Статьи Института

Обзор нейроакустических инструментов, которые будут вам полезны в условиях эпидемии коронавируса. Нейроакустические аудиопрограммы способны снять тревогу и панику, укрепить иммунитет и даже способствовать профилактике.

Поскольку гамма-ритмы представляют собой «самую быструю» активность головного мозга, они имеют наименьшую амплитуду по сравнению с другими диапазонами частот головного мозга. Гамма-волны играют важную роль как в сенсорной привязке, так и в обработке информации.

Считается, что дельта-ритмы оказывают сильное воздействие на процесс регенерации и восстановления организма и, как полагают, стимулируют выработку различных гормонов, в том числе гормона роста.

Бета-ритмы — это активные мозговые ритмы в частотным диапазоне от 12 Гц до 30 Гц (циклов в секунду). Тут мнение различных исследователей различаются, некоторые считают, что нижний предел для бета-ритма составляет 12Гц, другие - 13 Гц, а другие - 12,5 Гц, а верхний предел у некоторых исследователей может быть и 32 и даже 40Гц, единого мнения не существует.

Cамое важное свойство этого ритма – это то, что на этой частоте происходит связь между нашим ментальным и физическим телом. Нарушение этого ритма сказывается на нашем здоровье.

Люди, которые во время расслабления или медитации закрывают глаза, тем самым стимулируют альфа-активность, амплитуда альфа-ритмов увеличивается если ваши глаза закрыты.

Тета-ритмы связаны с подсознательным, эмоциями, переживаниями, они отвечают за мистические ощущения, в этом диапазоне мозговой активности происходят духовные переживания, эти ритмы связаны с глубинными эмоциями и паранормальным.

Как самое обычное прослушивание высокоинтенсивного низкочастотного звучания поющих (тибетских) чаш во время медитации может вызвать сильную реакцию расслабления и положительно повлиять на настроение и самочувствие.

Учитывая стресс и постоянные внешние раздражители иногда может быть трудно не только начать медитировать, но даже сосредоточиться. Эфирные масла помогут сделать программы Института совершенствования сознания более результативными.