Описание:
Диссоциация — психический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. В результате работы этого механизма человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит не с ним, а с кем-то посторонним. Такая «диссоциированная» позиция защищает от избыточных, непереносимых эмоций.
Данная программа поможет вам справиться с навязчивыми мыслями, поможет найти выход из казалось бы безвыходной ситуации.
Как медитировать?
На картинку смотреть НЕ НАДО, она не играет никакой роли в очищении, глаза должны быть ЗАКРЫТЫ.
Прослушивать только в наушниках.
Примите удобное для тела положение, закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации. Обычному человеку на это потребуется около 8 минут. Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды.
Прослушивать и медитировать под эту программу вы можете в любое время суток без ограничений. Для "продвинутых" можно использовать калькулятор планетарных часов для определения времени медитации: Планетарный час - они будут высвечены желтым цветом.
Подробнее о технике медитации вы можете прочитать тут: Как правильно медитировать?