Описание:
Знаете ли вы, что у современного человека наблюдается "дефицит" альфа-активности мозга? Данная программа направлена на решение этой проблемы.Информация об Альфа-ритмах мозга ( от 8 до 12Гц) :
• 8- 10 Гц Суперобучение, усвоение новой информации
• 8.22 Гц - Развитие творческих способностей
• 10 Гц - Увеличение производства серотонина
• 10 Гц - Улучшение общего состояния, настроения
• 10 Гц- Улучшение настроения, снятие головной и других болей
• 10 Гц - Ясность сознания
• 11 Гц - Расслабленное состояние сознания
• 12 Гц - Эмоциональная стабильность
• 11 - 14 Гц - Усиление концентрации
• 12 - 14 Гц - Улучшение способности пассивного усвоения информации
Что такое альфа-ритмы мозга?
Альфа-ритмы мозга находятся в диапазоне 8-12 Гц и создаются нашим мозгом в процессе синхронизации правого и левого полушарий. Включаются тогда, когда наш мозг полностью расслаблен и мы находимся в состоянии покоя.
Альфа-медитация - самая простая медитация, освоить которую может каждый без исключения. В детстве у всех людей доминируют альфа-ритмы, затем с возрастом их активность снижается.
Вы знаете в чем "загадка" телевидения, почему мы иногда не можем от него оторваться? Во многих программах используются альфа-ритмы, именно поэтому телевизор расслабляет и нас непроизвольно к нему тянет.
У большинства современных людей наблюдается "дефицит" альфа-ритмов. Поэтому альфа-медитация считается самой безопасной и самой полезной из всех существующих.
--------------Положительные эффекты альфа-медитации----------
•Расслабление тела и сознания
•Повышение творческих способностей
•Улучшение способностей решать проблемы
•Эмоциональная стабильность.
•Повышение производительности
•Улучшение способности к обучению
•Повышение иммунитета
•Увеличение производства серотонина.
ОЧЕНЬ ВАЖНО: Ни в коем случае не прослушивайте данную медитацию в состоянии алкогольного опьянения!