Описание:
Внимательно прочитайте пояснения ниже!Данная программа предназначена для "мягкой" настройки мозга на средние бета-частоты в диапазоне 14-17 Гц. В ней использованы изохронные тональности указанного диапазона. Настройка на эти частоты позволит вам усилить концентрацию, сфокусироваться при занятии любой умственной деятельностью, учебой, творчеством. Программа поможет вам улучшить запоминаемость изучаемого материала, увеличить скорость реакции, моторику, сконцентрироваться на выполняемой вами работе.
Данную прогграмму МОЖНО и ХОРОШО использовать в качестве ФОНА. Концентрироваться на звуках программы совершенно необязательно
Данную программу НЕОБЯЗАТЕЛЬНО слушать через наушники (в ней НЕ используются бинауральные ритмы) - ее можно слушать через ЛЮБУЮ аудиосистему - колонки, динамики компьютера и так далее.
Ввиду того, что в ней использованы "мягкие" бета-частоты среднего диапазона (14-17 Гц) программу можно слушать в течение длительного времени, то есть допускается ее прослушивание в течение нескольких часов (кольцевание).
Рекомендуемое время прослушивания - утренние и дневные часы. В случае прослушивания в позднее или ночное время может возникнуть бессоница.
Данная программа НЕ является медитацией. Строго наоборот, она предназначена не для расслабления, а для концентрации. (Хотя у некоторых людей может наступить парадоксальная реакция расслабления, такое было отмечено).
Программу также можно слушать и в наушниках - в этом случае ее эффективность будет даже немного выше просто потому, что наушники будут блокировать внешние шумы.
Во время прослушивания концентрируйтесь не на программе, а на вашей деятельности. Чем меньше внимания вы будете уделять программе, тем лучше она будет работать!
У людей с повышенной чувствительностью при длительном прослушивании программа может вызвать чувство нервозности или раздражительности. В таком случае ограничьте время прослушивания программы. Помните, что чрезмерное увлечение бета-стимуляцией мозга может вызвать нервное напряжение. Частоты данной программы подобраны таким образом, чтобы сделать эту программу максимально безопасной, "мягкой" но все же 10 часов подряд ее слушать не стоит!
Подробное описание техники медитации тут: Как правильно медитировать