Большинство исследователей связывают тета-римы с расслабленным состоянием и неспособностью к концентрации. Тета-ритмы связаны с подсознательным, эмоциями, переживаниями, они отвечают за мистические ощущения, в этом диапазоне мозговой активности происходят духовные переживания, эти ритмы связаны с глубинными эмоциями и паранормальным. Тета-активность мозга возрастает в момент глубокого расслабления и перехода ко сну. Но большинство людей не осознают того, что пребывают в тета-состоянии, так как для осмысления и анализа наш мозг использует бета-ритмы, а чистое тета-состояние наш мозг осознать не может, разве что в обрывках сновидений. Обычный взрослый человек достаточно редко находится в состоянии глубокого погружения в тета-состояние, этому нужно учиться, для достижения тета-состояния необходимо практиковать занятия медитацией, в нашем случае – с использованием специальных нейроакустических программ. С их помощью можно ввести себя в состояние тета-транса. Но не всем стоит это делать, необходимо учитывать некоторые особенности нейроакустической тета-стимуляции. Ниже мы перечислим случаи, при которых тета-стимуляция будет полезна, а также случаи, когда от нее следует воздержаться.
-
Синдром дефицита внимания и гиперактивности: Этот синдром возникает еще в детском возрасте, но встречается и у взрослых. Таким людям сложно на чем-то концентрироваться, внимание ускользает, при решении умственных задач они быстро утомляются. Если у такого ребенка или человека снять ЭЭГ то мы увидим, что тета-активность мозга повышена, а вот бета-активность, наоборот, понижена. Люди, которые находятся в таком состоянии могут негативно реагировать на нейроакустические программы, содержащие тета-ритмы, так как дальнейшая стимуляция тета-активности при помощи программ Института совершенствования сознания у таких людей достаточно часто приводит к ухудшению состояния. С нейрофизиологической точки зрения это вполне понятно и объяснимо, избыточная тета-активность мозга мешает людям сосредоточиться на выполнении стоящих перед ними задач. В таких случаях следует избегать программы, содержащие тета-ритмы, для коррекции лучше использовать бета- и гамма-ритмы.
-
Творческая деятельность. А вот тут все с точностью до наоборот. Когда наш мозг занят любой творческой деятельностью тета-ритм начинает играть очень важную роль. Что происходит с нашим мозгом, когда мы заняты творчеством? Сознательная бета-активность снижается и именно тета-активность позволяет найти нетрадиционные, нестандартные решения. Активируется правое полушарие, а оно, как мы знаем, связано с образами, эмоциями, с его помощью мы способны представить то или иное решение в виде образа, метафоры, чего-то достаточно трудноуловимого, но необычного, нового. Творческие люди имеют повышенную активность тета-ритмов, особенно когда они заняты творческим процессом. Для творческой личности медитации, содержащие тета-ритмы могут помочь быстрее настроиться на креативность, на выработку нетрадиционного, оригинального решения, написания музыки, картины или романа. Многим известно, что изобретатели испытывают озарение, когда в одну секунду им открывается какой-то новый план, видение, идея. Это результат тета-активности мозга. Поэтому для настройки на творческий лад использование программ, содержащих тета-ритмы вполне оправдано.
-
Депрессия: А вот если вы находитесь в состоянии депрессии, программы содержащие тета-ритмы вам противопоказаны. У людей в этом состоянии угнетены быстрые ритмы, и дальнейшая тета-стимуляция ни к чему хорошему не приведет. В таком состоянии человек обычно излишне эмоционален, одно слово или даже выражение лица собеседника можно погрузить его в состояние тревоги или отчаяния. В таких случаях использовать программы, стимулирующие тета-активность не стоит. Наши самые глубокие эмоции связаны именно с тета-ритмами, чтобы выбраться из депрессии требуется, наоборот, использование программ со стимулирующими бета и гамма-ритмами, которые у человека, испытывающего состояние депрессии, подавлены.
-
Лечение и оздоровление, тета-хилинг. Существует достаточное число свидетельств о том, что тета-ритмы обладают лечебными свойствами, с их помощью можно исцелить и тело, и разум, практика тета-хилинга используется очень широким спектром целителей, от буддистских монахов до гуру нью-эйджа. Стимуляция тета-активности при помощи нейроакустических программ поможет при избыточном стрессе, например, если вы работаете в условиях повышенного стресса, то придя домой и поставив программу с тета-ритмами вы быстро успокоитесь и расслабитесь. Все дело в том, что когда человек находится в постоянном стрессе его биохимический состав мозга меняется, нарушается натриево-калиевый баланс. Стимуляция тета-ритмами воздействует и на биохимию мозга, восстанавливает этот баланс. Тета-стимуляция снижает активность мозга, успокаивает его, снижает возбуждение, восстанавливает гомеостаз. Считается, что нахождение в таком состоянии снимает причины многих заболеваний, убираются психосоматические блоки, начинается исцеление организма. Поэтому, если вы подвержены хроническому стрессу, то обращаться нужно именно к тета-ритмам. Они также будут полезны при лечении хронических заболеваний, погружение в тета-состояние уменьшает боль, хотя для более сильного обезболивающего эффекта лучше подходят эпсилон-ритмы.
-
Тета-ритмы и иммунная система. Воздействие тета-ритмов способно укрепить нашу иммунную систему, точно так же воздействуют и альфа-ритмы, они также будут полезны для настройки иммунной системы, но тета-ритмы играют весьма важную роль. В программах усиления иммунитета, например, мы используем сочетание тета и альфа-ритмов, что способствует улучшению иммунного ответа организма. Программы, содержащие тета-ритмы способны активно бороться со стрессом, что неизбежно приводит к улучшению состояния иммунной системы. Если то или иное заболевание или расстройство вызвано именно стрессовой ситуацией, то лучшего способа от него избавиться просто не существует, тета-стимуляция будет гораздо более полезна чем химические препараты или даже травяные средства, такие как валериана или пустырник. В случае, если человек часто болеет имеет смысл воспользоваться именно тета- и альфа-стимуляцией, программами, содержащими тета и альфа-ритмы. При этом приоритет все же следует отдавать тета-ритмам.
-
Импульсивное поведение. Вам свойственна импульсивность? Вы часто совершаете необдуманные поступки, делаете спонтанные покупки, например, а потом не можете понять, а что именно сподвигло вас на это? Дело в повышенной тета-активности мозга, которая и обуславливает такое поведение. Повышенная импульсивность означает, что дополнительная тета-стимуляция вам не походит, она только усилит такое поведение. Повышенная импульсивность свидетельствует о дефиците бета-активности, а значит, что к программам, содержащим тета-ритмы вам нужно обращаться с осторожностью, гораздо полезнее будут бета-стимулирующие программы. Бета-ритмы помогут вам справиться с импульсивностью, обрести больший контроль над своим поведением.
-
Интуиция. А вот интуиция напрямую связана с тета-активностью мозга. Люди с развитой интуицией зачастую способны предугадать результат тех или иных действий, даже видеть будущее. Они не могут объяснить, как это происходит, но зачастую их решения могут быть правильными и логичными, хотя рационально объяснить принятие того или иного решения не получится. Тета-ритмы очень благоприятны для развития интуиции, прослушивание программ тета-диапазона позволяет улучшить и развить интуицию.
-
Обучение. Некоторые исследователи полагают, что стимуляция тета-ритмами способствует обучению, а некоторые склонны полагать, что для улучшения запоминания материала лучше использовать бета-ритмы. Однозначного ответа тут нет, скорее все зависит от того, что вы изучаете. Если вы изучаете живопись или музыку, иностранный язык, то тета-ритмы могут прийти вам на помощь. Если мы осваиваете алгебру или физику, то вполне логично будет обратиться к бета- и гамма-ритмам, так как они стимулируют когнитивные способности. Однозначного ответа тут нет, надо внимательно разбираться в характере материала, который вы изучаете, то, что подходит для одного типа обучения может не подойти для другого. Есть предположение, что тета-ритмы могут включить режим «суперобучения», но научных доказательств этому пока не существует, это только предположение.
-
Детские воспоминания. Всепонимания о детстве, о чем-то давно прошедшем обычно связаны с тета-активностью мозга. Этим можно пользоваться, например, для снятия стресса. Когда вы волнуетесь, вспомните что-то хорошее, положительное из вашего прошлого, перед вашими глазами проплывут картинки воспоминаний, вы успокоитесь и снизите стресс. Это очень простой способ усилить тета-активность мозга, не прибегая к медитации.
-
Медитация. А вот тут тета-ритмы просто незаменимы. Если вы хотите научиться погружаться в медитативное состояние, то без тета-ритмов этого просто невозможно сделать. Но начинать следует не с них, а с альфа-ритмов. Ваши самые первые шаги в медитации лучше всего делать именно используя альфа-ритмы, но уже буквально через несколько дней практики можете смело переходить к тета-ритмам, они буквально созданы для погружения в медитативное состояние. Лучшее время для вхождения в тета-состояние при помощи нейроакустических программ – это ранее утро или поздний вечер, в это время наш мозг более всего восприимчив к тета-стимуляции. Днем для медитации лучше использовать альфа-ритмы, а вот рано утром или вечером тета-состояния будет гораздо легче достичь, чем в любое другое время дня. Если вы пользуетесь программой «Нейроматрица Про» то вы знаете, что она сама подбирает для вас программы содержавшие тета-ритмы в соответствующее время суток. Если нет, то вы сами можете воспользоваться программами тета-диапазона в это время.
-
Паранормальные явления. Существует мнение, что тета-активность мозга напрямую связана с паранормальными явлениями. Если вы когда-либо испытывали выход из тела, астральные путешествия, то на самом деле вы просто очень глубоко погрузились в тета-состояние. В глубоком тета-состоянии некоторые люди могут увидеть ангелов, астральные сущности, перенестись в будущее или прошлое. При достаточной тренировке при условии, если у вас есть такие способности, вы можете использовать программы тета-медитации для развития экстрасенсорики. Вы можете погрузить себя в полубессознательное состояние и подключаться к различным энергоинформационным каналам. Ученые снимали электроэнцефалограммы у людей, занимающихся целительством и у всех без исключения было отмечено усиление тета-активности мозга во время проведения лечебных сеансов. Если вы занимаетесь целительской практикой, тета-ритмы помогут вам улучшить ваши способности. Также можно использовать тета-ритмы и для улучшения социальных взаимодействий, например перед свиданием, перед интервью, окружающие вас люди достаточно хорошо чувствуют ваше состояние и если вы провели сеанс медитации и находитесь в спокойном и уверенном состоянии они это почувствуют. Считается, что настройка на тета-ритмы увеличивает привлекательность человека для противоположного пола, но научных доказательств такому феномену нет, это пока только догадки. Тета-ритмы связаны с мистическим и паранормальным и научно исследовать эту область крайне сложно. Если вы будете заниматься медитацией используя тета-ритмы непосредственно перед сном, то вы можете открыть для себя феномен осознанных сновидений, но злоупотреблять этим не стоит, особенно людям с чувствительной психикой. Перед сном лучше пользоваться программами, которые содержат дельта-ритмы, ваш сон станет крепче, хотя и не таким красочным. Дельта-ритмы перед сном позволяют лучше восстановиться во время сна, перед сном желательно использовать их.
-
Посттравматический синдром. А вот в случае посттравматического синдрома с тета-ритмами нужно обращаться крайне осторожно. Ученые отметили резкое снижение альфа-активности мозга у людей, переживших травмирующие ситуации и тета-ритмов в таком случае лучше избегать, при посттравматическом синдроме использовать следует только альфа-ритмы.
-
Духовность и религиозность. Для людей верующих тета-ритмы могут помочь обрести некую неуловимую духовную связь с источником, способствовать более сильным духовным переживаниям, связанных с их верой. Это нашло свое научное подтверждение, когда у людей, находящихся в состоянии глубокой молитвы снимали ЭЭГ то у всех без исключения отмечалась повышенная тета-активность мозга, причем конфессия была совершенно не важна, ЭЭГ показывало точно такую же активность у буддистов, христиан, мусульман, обычно в диапазоне 4-7Гц. Мощные духовные переживания и эзотерический опыт тесно связаны с тета-активностью мозга, что было доказано в ряде клинических исследований. Таким образом, если вы интересуетесь эзотерикой, духовным ростом, то тета-стимулирующие программы помогу вам на этом пути.
Это краткий экскурс в тета-ритмы, который позволит понять, стоит ли вам использовать нейроакустические программы, стимулирующие тета-активность мозга или лучше воздержаться от прослушивания таких программ. На самом деле это очень индивидуально и для одного человека тета-ритмы будут крайне полезны, а вот людям, например, страдающим от депрессии или посттравматического синдрома они будут противопоказаны. Тета-ритмы будут способствовать творчеству, духовному росту, помогут при излечении от хронических заболеваний, при психосоматических расстройствах, но при синдроме дефицита внимания от них следует отказаться. Вы всегда можете обратиться в службу поддержки на сайте, и мы будем рады вас проконсультировать, следует ли вам пользоваться программами, содержащими тета-ритмы. Общего правила тут не существует, каждый человек уникален и к каждому человеку необходим индивидуальный подход.