Описание
Нейроакустическая программа «Гипергамма» основывается на нейрофизиологических исследованиях тибетских монахов, которые были проведены при содействии Далай-Ламы, в ходе которых выяснилось, что во время глубокого погружения в медитативное состояние в мозге медитирующих отмечались всплески очень высоких частот – выше 100Гц. При достижении такого глубокого погружения в медитативное состояние была также отмечена повышенная синхронизация полушарий. Такое состояние, при котором в мозгу медитирующего возникают всплески таких высоких частот считается состоянием просветления, духовного перерождения, озарения.
Программа «Гипергамма» содержит частоты от 20Гц до 120Гц, что выходит за рамки обычного гамма-диапазона и, соответственно, по этой причине носит такое название. Программа предназначается для опытных медитаторов, желающих расширить диапазон активных частот в своей практике. Необходимо отметить, что мозг не практикующего медитацию человека может «разогнаться» только до частоты 40-44Гц. Для того, чтобы повысить уровень своих вибраций до 120Гц придется потренироваться, достичь такого высокого уровня будет очень и очень непросто. Именно поэтому мы рекомендуем приступать к работе с программой только в том случае, если вы имеете опыт работы хотя бы 2-3 месяца работы с другими программами Института совершенствования сознания.
В аудиофайл программы вшиты частоты 40Гц, 72Гц и 120Гц. Мозг медитирующего входит в резонанс с этими частотами, в результате его частота вибраций повышается. Предупреждаем, что одолеть все три ступени сразу будет непросто, для этого потребуется регулярная практика.
Программа будет также полезна для поддержания когнитивных способностей, особенно если вам за 45. Она поможет вам зарядиться энергией, поддержать работоспособность. Программа также способна положительно воздействовать на общее состояние организма, она рекомендована для снятия депрессивных состояний.
Как работать с программой?
Эту программу следует использовать с осторожностью, так как избыточная стимуляция головного мозга такими высокими частотами может вызвать негативные эффекты, такие как раздражительность или нервозность. Оптимальная частота прослушивания программы – 2-3 раза в неделю, не чаще. Программа будет оказывать стимулирующее воздействие на нервную систему, поэтому ей лучше пользоваться в утренние или дневные часы, использовать ее перед сном не рекомендуется, так как это может привести к бессоннице. Во время прослушивания в мозгу могут возникать звуковые артефакты, например вы можете «услышать» какие-то слова, звуки хора, обрывки речи, музыку, пение. Это совершенно нормально и вам не стоит беспокоиться, это особенность программы. При прослушивании программы также могут возникать покалывания в различных частях тела. Длительность программы – 35 минут, но вы можете прекратить прослушивание в любое время, в начале работы с программой для получения положительного эффекта будет достаточно и 10 минут. Таким образом вы можете сами регулировать длину сессии, можно начать с 10-15 минут и постепенно доводить длительность прослушивания до 35 минут. Внимательно прочитайте раздел «Особенности программы» и неукоснительно следуйте изложенным в нем рекомендациям
Особенности программы
● Программа «Гипергамма» имеет ряд особенностей. Если вы будете соблюдать требования, изложенные в этом описании, то почувствуете результат уже после первого прослушивания.
● Критически важно не испытывать жажды во время работы с программой. Перед работой с программой настоятельно рекомендуется выпить стакан чистой воды, именно воды, а не какого-либо другого напитка.
● Для получения максимальных результатов с данной программой необходимо работать как с медитацией. Прослушивание ее в фоновом режиме во время занятия какой-либо деятельностью или с открытыми глазами недопустимо. Во время работы с программой во режиме медитации глаза должны быть обязательно закрыты, а слушающий — сосредоточен на дыхании.
● Работать с программой необходимо ТОЛЬКО на средней громкости. Излишне громкое воспроизведение снизит ее эффективность. Перед тем как начать работу с программой прослушайте ее фрагмент и отрегулируйте громкость, только после этого приступайте к прослушиванию.
● Ни в коем случае и никогда не работайте с программой в состоянии алкогольного опьянения.
● Прослушивать программу необходимо только в наушниках. Пожалуйста, используйте наушники, которые полностью закрывают уши!
● Прослушивать программу рекомендуется только в утренние и дневные часы. В вечерние и ночные часы работать с программой не рекомендуется (возможна бессонница).
● Работать с программой рекомендуется 2-3 раза в неделю. Оптимальный курс прослушивания программы — 6 недель, после чего рекомендуется отдохнуть от программы в течение 2 недель, после чего можно пройти еще один курс.
● Программу «Гипергамма» можно совмещать с другими программами Института совершенствования сознания, но важно соблюдать перерыв 8 часов после прослушивания программы и в течение этого времени не работать ни с какими другими медитативными программами. Через 8 часов после прослушивания программы вы можете перейти к другим медитациям.
● Обязательно убедитесь в том, что ваши наушники способны воспроизвести диапазон частот от 30Гц (в эту категорию попадает большинство бытовых наушников). В случае, если вы используете наушники крайне низкого качества эффект от программы может не проявиться. Желательно избегать использования наушников-затычек, наилучшими являются наушники, которые полностью закрывают уши.
● Обязательно убедитесь в том, что вы используете оригинальную программу, загруженную вами лично с сайта Института совершенствования сознания. Мы не несем никакой ответственности за программы, полученные из третьих источников. Поддержка пользователей осуществляется только для владельцев оригинальных программ, приобретенных на сайте Института.
Как медитировать?
Примите удобное для тела положение, закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации. Обычному человеку на это потребуется около 8 минут. Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды. Подробнее о технике медитации вы можете прочитать тут: Как правильно медитировать
Данную программу необходимо прослушивать только в наушниках.