Обзор нейроакустических инструментов, которые будут вам полезны в условиях эпидемии коронавируса. Нейроакустические аудиопрограммы способны снять тревогу и панику, укрепить иммунитет и даже способствовать профилактике.
Поскольку гамма-ритмы представляют собой «самую быструю» активность головного мозга, они имеют наименьшую амплитуду по сравнению с другими диапазонами частот головного мозга. Гамма-волны играют важную роль как в сенсорной привязке, так и в обработке информации.
Считается, что дельта-ритмы оказывают сильное воздействие на процесс регенерации и восстановления организма и, как полагают, стимулируют выработку различных гормонов, в том числе гормона роста.
Бета-ритмы — это активные мозговые ритмы в частотным диапазоне от 12 Гц до 30 Гц (циклов в секунду). Тут мнение различных исследователей различаются, некоторые считают, что нижний предел для бета-ритма составляет 12Гц, другие - 13 Гц, а другие - 12,5 Гц, а верхний предел у некоторых исследователей может быть и 32 и даже 40Гц, единого мнения не существует.
Cамое важное свойство этого ритма – это то, что на этой частоте происходит связь между нашим ментальным и физическим телом. Нарушение этого ритма сказывается на нашем здоровье.
Люди, которые во время расслабления или медитации закрывают глаза, тем самым стимулируют альфа-активность, амплитуда альфа-ритмов увеличивается если ваши глаза закрыты.
Тета-ритмы связаны с подсознательным, эмоциями, переживаниями, они отвечают за мистические ощущения, в этом диапазоне мозговой активности происходят духовные переживания, эти ритмы связаны с глубинными эмоциями и паранормальным.
Как самое обычное прослушивание высокоинтенсивного низкочастотного звучания поющих (тибетских) чаш во время медитации может вызвать сильную реакцию расслабления и положительно повлиять на настроение и самочувствие.
Учитывая стресс и постоянные внешние раздражители иногда может быть трудно не только начать медитировать, но даже сосредоточиться. Эфирные масла помогут сделать программы Института совершенствования сознания более результативными.
Ни для кого не секрет, что качество продуктов питания снижается из года в год, они становятся все менее натуральными, а это значит, что зачастую мы не получаем так необходимых нам микроэлементов и витаминов, без которых синтез аминокислот нашим организмом становится затрудненным, а иногда и практически невозможным.